Be Smart. Be Safe. Be Kind.

Tlhahisoleseding ea bohlokoa mabapi le vaerase ea Corona

E nchafalitsoe: 30 Mmesa 2020

Afrika Boroa ha joale e se e le molemong oa ho emisa ho hasana ha vaerase ena - hona ho bolela hore motho e mong le e mong o tlameha ho dula hae ho fihlela tsebiso e ngoe.

Ha ua tlameha ho etela mose ho maoatle ho ea tsoaetsoa - vaerase a Afrika Boroa le eona - esita le bacha ba ka fumana vaerase ba kula haholo.

Matšoao ke afe?

Matšoao a tloaelehileng ke a latelang:

  • Khohlela e omeletseng
  • Feberu
  • Metso o bohloko
  • Ho hema ka thata kapa ho hema hanyane

Batho ba 4 ho ba 5 ba tla ba le matšoao a bonolo (eseng a tebileng) mme ba ka dula hae mme ba fola ntle le tlhokomelo ea sepetlele. Haeba u nahana hore o na le vaerase, letsetsa boemo ba tšohanyetso: 0800 029 999. O ka jala vaerase leha o sa ikutlwe o kula. Ke ka lebaka leo koalo e leng bohlokoa hakana.

U dula u bolokehile joang?
Dula hae

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e tsang ke ho dula hae. Tlohela feela ntlo ea hau ho ea reka dijo, moriana, ho fumana dithuso tsa hau sechabeng kapa ho ea bona ngaka. Ditekisi di sebetsa pakeng tsa 5 hoseng ho isa ho 10 hoseng le ho tloha ka 4 ka thapama ho isa ho 8 bosiho ho thuseng ho tsamayisa batho ba sebetsang. Ho dula hae ho thibela vaerase ho ata.

Hlapa matshoho khafetsa kamoo u ka khonang

Sebedisa sesepa le metsi a phallang haeba u na le ona. Haeba u sena metsi, sebedisa sekotlolo sa metsi le sesepa kapa kopa setho sa lelapa ho tshela senoelo sa metsi matsohong a hau ha u hlatsoa. Hlatsoa matsoho bakeng sa metsotsoana e 20. Haeba u dula kae kae ntle le metsi letsetsa 0800 200 200 - mmuso o sebeletsa ho tlisa metsi dibakeng tsena.

Boloka 1.5m hole le batho

Haeba u kantle ho ntlo ea hau dula bonyane 1.5m hole le mang kapa mang o kopanang le ene mme o sa tsukutlane matsoho le ene. Vaerase e tsamaea ka marothodi a mathe, kahoo haeba o ka ema hole haholo o ka fokola ho kula, leha o ka kopana le motho ya kulang. Hopola ho inama kapa ho khohlelela moqomong oa hao!

Dula u be le tsebo ‘me u hlokomele

Etsa thupelo ena e bitsoang Funzi’s COVID-19: Adapt and thrive course (e sebedisa datha en nyane haholo) kapa etela sebaka sa marang-rang ea Lefapha la Bophelo (datha e mahala webosaeteng ena). Ka tsela ena haeba motho e mong au bolella ho hong ka vaerase, u tla kgona ho lekola hore na ke ditaba tse seng tsa nnete.

Khothaletsa ba bang ho dula hae

Eba semathi a diphethoho sechabeng sa heno ‘me u khothatse batho bang ho nka vaerase ka ho teba le ho dula hae. 

Khutlela ho webosaete ene khafetsa bakeng sa tlhaiso - leseding e ntlafaditsoeng leqepheng lena.

© 2020 Harambee. All Rights Reserved.